मेवा कैसे खाएं?

मेवे खाने से पहले कम से कम 8 घंटे पहले उन्हें भिगो दें।
मेवे को भिगोकर खाने से उसके अंदर की गर्माहट कम हो जाती है।
अगर आप भिगोकर मेवे खाते हैं, तो इससे फैटी एसिड निकल जाता है।
मेवों को भिगोकर खाने का टाइम नहीं है तो रोस्ट करके खाना फायदेमंद है।